Parkrun y el running comunitario: 5K gratuitos como pegamento social
La promesa no es solo salud física: el formato repetible y accesible crea pertenencia, hábito y bienestar subjetivo.
Parkrun se articula como eventos semanales de 5 km accesibles, repetibles y con fuerte componente comunitario.
El mecanismo principal es la adherencia: agenda fija + baja barrera de entrada + entorno social favorecen constancia.
La mejora percibida de salud se asocia a bienestar: la satisfacción vital no se explica solo por rendimiento deportivo.
Esta guía continúa en RunSpain PRO.
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